Мы существуем с 1990 года. За это время мы научили драться многих людей, воспитали нескольких хороших мастеров, у многих из них сейчас - свои секции.

Наш подход к тренировкам - крайне неформальный. Мы исходим из того, что если уж человек пришел к нам - так, наверное, он хочет научиться? И если это так, то он будет заниматься и без понуканий, профилактического стояния на кулаках и хорового исполнения японского счета от одного до десяти... Жесткой тренировочной программы у нас нет - да и не может быть, люди-то приходят разные - и для каждого нового ученика она своя.

Есть примерный план тренировок, да еще - список всех техник Контэна, которыми может овладеть каждый, практикующий это боевое искусство. Здесь находятся краткие пояснения к тренировочному плану и списку техник, а также некоторые комментарии по методике тренировок.

Для новичков - обязательный начальный трехмесячный курс "реальной самообороны" по методике КОНТЭН - КМБ. Далее основной курс, построенный по принципу расширения и усовершенствования уже имеющихся навыков. Параллельно преподаются факультативные курсы:
Факультативы организованы для того, чтобы "подтянуть" какую-то определенную специализацию, либо расширить-наработать навыки, приобретаемые на основном курсе.

Основной курс рукопашного боя начинается со вступительного уровня - обязательного трехмесячного курса самообороны с использование техник и перемещений стиля КОНТЭН (Курс Молодого Бойца), заканчивающегося зачетом.

Последующие уровни основного курса носят тактическую направленность, строятся на совершенствовании и шлифовке техник, полученных на КМБ (и факультативах), их отработке в спаррингах.

Работа на основном курсе рукопашного боя заключается в различных тактических заданиях и упражнениях, направленных на совершенствование перемещений, комбинирования техник в бою, навыков ведения боя с несколькими противниками и в группе против одного, а также ведения рукопашной схватки с более тяжелым или более легким противником.