О нас ::
Адрес ::
|
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ КЛУБА "КОНТЭН"
Внимание - с 2005 года сайт переехал на адрес conten.ru, а форум, соответственно на conten.ru/forum/
Ссылки тоже изменились - вот некоторые:
расписание занятий по КОНТЭН в разных городах,
семинары по КОНТЭН,
статьи по боевым искусствам,
вопросы от читателей по рукопашному бою, выбору стиля, тренировкам...,
видеоролики боев, уличных драк, тренировок,
мастерская - обмен боевым опытом,
магазин спортивных товаров и книг, а также много другого, не менее важного.
Меняйте закладки в своих браузерах и... добро пожаловать!
Расписание занятий по КОНТЭН в разных городах
Семинары по КОНТЭН
Основной курс рукопашного боя начинается со вступительного уровня - обязательного трехмесячного курса самообороны с использование техник и перемещений стиля КОНТЭН (Курс Молодого Бойца), заканчивающегося зачетом.
Последующие уровни основного курса носят тактическую направленность, строятся на совершенствовании и шлифовке техник, полученных на КМБ (и факультативах), их отработке в спаррингах.
Работа на основном курсе рукопашного боя заключается в различных тактических заданиях и упражнениях, направленных на совершенствование перемещений, комбинирования техник в бою, навыков ведения боя с несколькими противниками и в группе против одного, а также ведения рукопашной схватки с более тяжелым или более легким противником.
Описание факультативов:
Основы и принципы техники КОНТЭН
Перемещения в основных стойках, базовые формальные упражнения (таолу), используемые в стиле КОНТЭН, использование оружия, как тренажеров для отработки передвижений и техник рукопашного боя, а также теоретические аспекты техник и методик КОНТЭН
Работа ногами
Техника "высокой" и "низкой" ноги, работа коленями, удары ногами на дистанции вытянутой руки, работа ногами против ног и рук, работа ногами сериями ударов, координация работы ног с работой рук
Работа руками
Искусство множественной атаки и эшелонированной защиты, непрерывная скоростная атакующее-оборонительная работа на круговых траекториях, нанесение ударов без замаха, блокирование атакующих конечностей противника (как с захватами при помощи кистей, так и без), комбинирование работы локтями и кистями
Борьба
Боевые захваты и броски (броски телом, принуждением и инерционные), болевой контроль и управление (циньна); все, кроме ударов.
Экстремальный бой
Ведение боя в нестандартных условиях (на лестнице, на бревне, в лифте, в узком коридоре, в купе поезда и т.д.) с использованием предметов обстановки и подручных средств
Специальная физическая подготовка
Повышение скоростных, силовых и координационных качеств, а также выносливости, ловкости и гибкости
Использование предметов, работа холодным оружием и обезоруживания
Работа мечом, ножом, шестом, а также палками (маленькой 10-15 см, короткой 30 см, средней 70-75 см) и веревкой, оборудование позволяет проводить полноконтактные спарринги
Работа огнестрельным оружием
Перемещения и стрельба из пистолета, тактика ведения боя с применением огнестрельного оружия в условиях города; стрельба по неподвижной и движущейся мишени, стрельба навскидку и в движении
Выживание в городе (теоретический спецкурс)
Правовые аспекты самообороны, психологические аспекты ведения и пресечения физического конфликта, основы антивиктивного поведения, реанимационная подготовка
|
